|
Шоколад, ікра, а також молоко, сир, м`ясо птиці, свинина і яловичина, горіхи – це продукти, що дозволяють подолати роздратування і гнів.
Як повідомляє ICTV, це випливає з дослідження, проведеного італійським вченим Лукою ПАССАМОНТІ з університету Катандзаро.
Йому вдалося науково довести, що запорука гарного настрою криється у "правильній їжі", що містить амінокислоту триптофан, а це продукти, як правило, антидієтичні.
Проте Л.ПАССАМОНТІ наполягає, що кожна людина повинна вживати щодня не менше 350 г "оптимістичних" продуктів. Це допомагає уникати стресів, знижує агресивність, дозволяє контролювати гнів і негативні емоції.
Вчений переконаний, що "триптофановою дієтою" можна лікувати психологічні захворювання, такі як депресія, схильність до суїциду.
Однак при цьому Л.ПАССАМОНТІ не пропонує компроміс: як зберегти піднесений настрій і фігуру. Він не сумнівається, що худі люди зліші через брак триптофану.
|
