|
Виконання фізичних вправ стимулює фермент, що грає ключову роль в боротьбі зі старінням організму.
Довгострокова фізична активність, як з'ясували німецькі вчені, допомагає боротися зі старінням на клітинному рівні. Дослідники вивчали тіломіри, ділянки хромосом, що відповідають за збереження ДНК клітини, які з віком скорочуються.
З'ясувалося, що тіломіри скорочувалися повільніше у спортсменів, які багато років займалися фізичними вправами.
Інше дослідження, в якому брали участь молоді шведські чоловіки, показало, що фізична активність пов'язана з більш високим рівнем інтелекту та успішністю в університеті.
|
